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各国千方百计帮孩子远离近视的举措

编辑:Dream  时间:2012-08-25  来源:生命时报

         最近统计数据表明,中国学生的近视率排世界第二,小学生为28% 初中生为60%、高中生为85%。而在北美地区,青少年近视率只有25%。近视发生虽与遗传因素密切相关,但保持健康用眼习惯能在一定程度上减缓视力下降。在这方面,国外一些经验或许能给我们提供借鉴。

   法国从婴儿开始查视力

法国大报《费加罗报》54日发表文章指出,近视眼在中国与亚洲地区成了一种流行病。在一些学校里,学业结束时统计,会有多达80%—90%的学生变为近视眼。该报指出,这种青少年近视眼增加的趋势在欧洲各国也同样存在,但比例相对较低。法国卫生部网站的近期数据表明,20岁以下青少年近视眼的比例是20%左右。

《费加罗报》指出,近视眼的原因主要是两方面:遗传与环境。该报指出,现在人们近视眼比例上升与青少年缺乏体育锻炼、缺少户外活动密切相关。这在亚洲地区尤其明显:学业紧张、电脑普遍使用、长时间大量阅读等因素导致近视眼比例急剧上升。巴黎14区一个中学的老师告诉记者,法国学校现在越来越重视学生的户外运动,认为各种体育活动都能有效预防近视眼。这位老师告诉记者,法国中小学都有定期的健康教育课程,让学生们注意保护视力,其中关键的一条是让学生每年至少检查一次视力,发现近视眼,就要马上去配眼镜以防止度数加深。

法国社保系统规定,孩子自小就要开始检查视力,包括检查各种眼睛的异常情况。这一检查主要在妇幼保健中心进行,频率是出生后的第1周、第9个月、第24个月。随后,基本是一年一次,在各医疗中心或医院进行。这些检查主要看孩子是否有遗传性、先天性的视力或眼部异常,一旦查出有问题便要尽早医治、矫正。随后,自孩子3岁进入幼儿园后,学校会与社保系统联手注意预防孩子出现近视眼。这主要表现在定期检查视力、注重户外运动、教室注意光线充足、培养良好的阅读习惯等。

法国学校食堂很注意食品营养的均衡,特别注重水果、蔬菜、含有脂肪酸鱼类的比例,这也有助于帮学生们预防近视眼。学校还时时告诫学生们在强烈光线下,要戴太阳眼镜来保护视力,注意体育锻炼来预防近视。面对近视眼比例的不断上升,法国学校与有关机构也在研究对策。巴黎医科大学一位教授对《费加罗报》说,缺少天然光线与近视眼增加之间有一定联系。因此,法国很多学校越来越重视课堂、图书馆里的天然光线,以及营造明亮的阅读环境。

日本孩子随身带眼药水

跟中国比起来,日本孩子的课业负担并不重,但近年来小眼镜却越来越多了。这跟很多青少年沉迷电子游戏,课堂学习也越来越离不开电脑都有关系。

总体说来,日本的学校很注重学生的身体健康。学校通过让学生上体育课和组织课外体育活动等,强迫孩子离开电脑和书本。中小学老师会特别注意学生的读写姿势是否正确,日本很多学校的课桌椅都是可以调整高度的,让孩子的眼睛和书本间始终保持着合适的距离。很多家庭也会给孩子买专门的学习桌。但和中国不同的是,日本的学校没有眼保健操,孩子们的眼健康问题主要通过一年一次的体检发现。体检中,一旦发现有学生有近视、散光等问题,就会立即通知家长尽快带领孩子去医院。

使用眼药水在日本似乎已经成了一种全民的生活习惯。日本的保健眼药水种类非常多,常能摆满药店的一整个货架,各种功能都有(见上图)。比如,有防止充血的,有防止眼睛疲劳、干燥的,还有的加入了多种维生素,有的还使用了中草药配方等。在日本的电车上,常常看到中学女生翻出小包,然后从里面拿出眼药水点在眼睛里。这并不是因为她们有眼部疾病,而是对眼睛的一种健康保养。这些眼药水,孩子们从小就会接触到,等上学后伴随着健康意识的提高,随身携带也就成了一种习惯。

此外,日本很多公司都推出了护眼产品,如东丽公司推出了一种隐形眼镜,睡觉时戴着它就能改善视力。还有会发出蒸汽的眼罩,这种眼罩接触空气后会微热,还有按摩作用,很受上班族的喜爱。

没有家庭作业 规定户外时间

运动比作业多

加拿大保护中小学生视力的根本思路,是减少学生学习压力,降低学生用眼强度。

加拿大中小学(尤其是小学)普遍课时较短,大多数省份法定上课时间为每日上午9—11点,下午1点到3点半,这样短的课时,学生在课堂上的用眼强度自然不会很大。

不仅课时很短,加拿大中小学作业压力也不大,低年级学生基本没有需要带回家做的作业(公立学校甚至不许带课本回家,因为课本是免费循环使用的),高年级学生的家庭作业往往也是写个观察报告之类的体验型作业,不需翻查大量资料,这样,中小学生视力的另一大杀手”——作业压力,也便无法滥施淫威了。

保障学生户外活动时间,是确保中学生用眼卫生的另一关键。在加拿大全国范围内,教育部门严禁拖堂、补课等行为,且多数省份规定,中小学生在校学习期间户外活动时间不得少于每天2小时(低年级学生每天户外活动须达到4.5小时)。客观而言,加拿大地广人稀,人工费高昂,教师一刻千金,所以不愿补课,更不愿无偿增加教学时间。这一切,都无形中大大降低了学生用眼强度。

通过卫生福利体系进行学生视力保健也很重要。在加拿大,公立中小学每学期末,家长都会收到校方寄来的爱眼信,其中详细阐述眼保健的重要性,用眼卫生注意事项,以及定期接受视力检查等。在加拿大,眼科本不属于医保体系,成年人看眼科需缴纳不菲的费用,但未成年人却是例外,他们可以每年两次免费接受眼科检查,如果医生认为需要,治疗和配眼镜也同样是免费的。

加拿大并没有如中国一样的学生眼保健操,因为眼保健操所宣传的眼保健原理,是基于中国传统的穴位、经络学说,在加拿大并无推广土壤。而且,在加拿大,除了军队,其他均没有统一编排的操,更没有在统一时间根据统一口令,所有人去做工间操的习惯。

即便如此,加拿大在保护孩子视力方面的成绩也是不错的。历年统计多表明,加拿大中小学生的近视率在工业化国家中属于较低水平。

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